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Les bienfaits du stand-up Paddle (sup)
C’est un sport très complet, à la fois cardio et tonifiant.Il est idéal pour bruler des calories, car on peut bruler jusqu’à 1000 calories par heure en adoptant la bonne posture.
Au niveau de la musculation, on travaille le dos, les bras et les épaules, ainsi que les muscles profonds, la ceinture abdominale, les fessiers et les ischions jambiers.La planche bouge sous les pieds, ce qui démultiplie les sollicitations. Le résultat est épatant ! Ce sont là les bienfaits de la proprioception.
RETROUVER ET GARDER LA FORME AVEC LE SUP.
A partir de 10 ans.
Base de loisirs de la Grange du Pin
Chemin de la Grange du Pin
01370 Val-Revermont
Création du site : ADAKA
